Pode melhorar o desempenho esportivo
Os atletas geralmente consomem bicarbonato de sódio, também conhecido como bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio pode melhorar seu desempenho, especialmente durante exercícios anaeróbicos, como corrida de velocidade e treinamento de alta intensidade. A sensação de queimação que ocorre durante o exercício se deve à produção de ácido lático pelas células musculares durante o exercício de alta intensidade. O ácido láctico também reduz o pH das células, o que pode levar à fadiga muscular. O pH elevado do bicarbonato de sódio pode ajudar a retardar a fadiga, permitindo que você treine com força total por mais tempo. Por exemplo, as pessoas que consumiram bicarbonato de sódio se exercitaram, em média, quatro minutos e meio a mais do que as pessoas que não consumiram bicarbonato de sódio.
Pode melhorar o desempenho atlético
